在日本拨打国内电话，主要有以下几种方法：
使用国际直拨号
固定电话：先拨打国际冠号 `00`，然后输入国家代号 `86`，接着输入国内电话号码（注意去掉地区号前的 `0`）。例如，拨打上海电话 `021-1717-5858` 时，应输入 `008621-1717-5858`。
手机：直接拨打 `0086` 后接手机号码。例如，拨打北京手机 `13800138000` 时，应输入 `0086138000138000`。
使用网络通信软件
可以通过微信、QQ、FaceTime 等网络通信软件联系中国的手机用户，这种方式不需要输入复杂的号码，只需输入对方的账号即可。
使用国际电话卡
可以在日本购买国际电话卡，然后根据电话卡上的指示拨打国内电话。这种方式相对简单，但需要注意选择信誉良好的电话卡服务提供商，以避免不必要的麻烦。
借助本地电话服务
如果在日本有朋友或宾馆的电话，可以通过他们的电话拨打国内电话，这种方式通常比较方便且费用较低。
建议
使用国际直拨号：适用于需要快速、直接拨打国内电话的情况，尤其是使用固定电话时。
网络通信软件：适用于需要频繁联系国内用户，且希望节省费用的情况。
国际电话卡：适用于短期停留或不确定使用哪种方式的情况，但需要注意选择可靠的服务提供商。
本地电话服务：适用于在日本有可靠联系人，且希望节省费用的情况。
根据以上信息，你可以根据自己的需求和实际情况选择最适合的拨打方式。
