按照中医的推荐，煲清肺化痰的五指毛桃龙骨汤，来滋养阳康后的自己！
一、主要食材：猪龙骨，五指毛桃。
搭配：姜片，陈皮，汉源花椒，
莲子，赤小豆，茯苓，薏仁，无花果，龙眼干。
热气腾腾的美汤出锅了！赶紧趁热喝！

二、关于功效：
五指毛桃具有健脾补肺、行气利湿（促进气运行而排出湿邪）、舒筋活络（舒展筋骨、疏通经络）等功效，可治疗肺虚痰喘、脾胃气虚、四肢无力等病症。
茯苓健脾、宁心安神、利水渗湿。
莲子具有补脾止泻，益肾涩精，养心安神之功效。
赤小豆具有解毒排脓、消肿利水的功效。
薏仁可以利水消肿、健脾祛湿、清热排脓，增强免疫力的作用。
姜片，陈皮，汉源花椒主要用于去除猪骨的腥味。
无花果，龙眼干主要为汤增加甜味，丰富风味。
五指毛桃是之前买好的，5元一扎，商家说这就是3-4人煲汤的份量。↑
薏仁与茯苓↑
龙眼干↑
莲子、无花果、赤小豆↑
猪骨飞水↑
养生壶加入纯净水，放入洗干净的五指毛桃，和莲子，赤小豆，茯苓，薏仁，无花果，龙眼干，煮开。↑
飞水后的猪骨与五指毛桃等全部材料一起在搪瓷锅里翻滚。↑
空气里飘散着五指毛桃特有的椰香味！
美味入口！
三、制作过程全纪录：
1. 用清水冲洗干净五指毛桃，然后用温水浸泡。
2. 冲洗干净莲子，赤小豆，茯苓，薏仁，无花果，龙眼干。
3. 养生壶加入纯净水，放入洗干净的五指毛桃，和莲子，赤小豆，茯苓，薏仁，无花果，龙眼干，煮开。
4. 用陶瓷锅将猪龙骨飞水，去浮沫。
5. 换半锅干净水继续熬煮猪骨，煮开后加入汉源花椒，姜片，陈皮，继续中火煮。
6. 待猪龙骨和五指毛桃分别都煮开后，将养生壶里煮开的五指毛桃等全部材料倒入陶瓷锅一起煮。
大火煮熬煮5分钟后，改中火再煮10分钟，然后改为最小火继续熬煮。
7. 为了尽量多的熬出五指毛桃的药用成分，可以像煲中药一样小火多熬一下。从猪骨第一次煮开，全程所用时间大约1个半小时就可以关火了。
8.盛出食用前根据个人口味加入盐。
阳康之后养生就是近期的首要任务！
毕竟，要养好了身体，补充了能量，养足了精神，才能更好地迎接万物复苏的春天嘛！
