美国的退休金体系较为复杂，主要包括 社保退休福利（Social Security）和公司退休金计划（如401K）。以下是领取退休金的基本步骤和条件：
社保退休福利（Social Security）
计算方式：
1. 取最高35年的年收入总和（经过通货膨胀调整的），如果没工作35年就取所有工作年份的收入。
2. 将总收入除以35，再除以12得出平均月收入。
3. 根据出生日期不同，有不同的“正常退休年龄”，在这个年龄退休可以领取全额退休金。例如，1937年和1937年以前出生者，退休年龄是65岁，1943年到1954年间出生者，退休年龄是66岁，1960年和1960年后出生的人，退休年龄是67岁。
4. 计算正常退休年龄下的退休金。例如，某人平均月收入4762，那他的退休金计算如下：
头767折算90%，即767×0.9 = 690.3
从767到4624区间算32%，即（4624 - 767）×0.32 = 1160.64
之后是15%，即（4762 - 4624）×0.15 = 21.99
总计退休金为690.3 + 1160.64 + 21.99 = 1945.93
领取年龄：
提前退休：年满62岁就可以开始领退休金，但要打7折，每推迟一个月领取，打的折扣就少一些。
正常退休：根据出生日期不同，有不同的“正常退休年龄”，在这个年龄退休可以领取全额退休金。
延迟退休：延迟退休不仅不会减少退休金，还会获得奖励，每延迟一年，退休金比例都会增加，最多可以拿到132%。
领取方式：
可以通过社安局网站在线申请退休金的办理，工作人员会帮助查询过去的工作记录、缴过的税、累积了多少点，通过综合计算可以得出一个月能领到多少退休金。
也可以亲自到社安局领取表格，填写相关信息并提交申请。
公司退休金计划（如401K）
积累方式：
每年存入一定比例的收入到401K账户，公司也会相应存入相同金额。
自雇人士可以选择开defined benefit plan、solo 401K或者是SEP IRA、Simple IRA等。
领取时间：
一般在59岁半开始可以从401K里面开始拿钱，作为退休收入之一。
其他注意事项
工作点数：
