6月份适合食用的蔬菜包括:
西红柿(番茄)
黄瓜
生菜
水培生菜
西葫芦
油麦菜
莴笋
空心菜
四季豆
丝瓜
辣椒
茄子
土豆
红薯
小白菜
大白菜
上海青
豇豆
香菜
芹菜
扁豆
荷兰豆
雪豆
苋菜
菠菜
南瓜
冬瓜
玉米
花菜
西蓝花
31. 苦瓜
32. 圆白菜
33. 韭菜
34. 山药
35. 大葱
36. 卷心菜
37. 鸡毛菜
38. 莲藕
39. 佛手瓜
40. 木耳菜
41. 蚕豆
42. 胡萝卜
43. 洋葱
44. 毛豆
45. 扁豆
46. 豇豆
47. 苏州青
48. 木耳菜
49. 空心菜
50. 苋菜
这些蔬菜在6月份成熟,含有高营养价值,有助于补充人体所需的维生素和膳食纤维,同时具有多种健康益处,如清热解暑、生津止渴等。建议多食用当季的蔬菜,以获得最佳的营养和口感。